Es ist an der Zeit, unsere Snack-Besessenheit etwas herunterzufahren (Surviving Parenting)

Sep 14, 2023

Snacks, Snacks, Snacks. Sie sind überall. Emily Kulkus | Mitwirkender Kolumnist

Liegt das nur an mir oder sind wir besessen von Snacks und Snacks? Ich bin mir ziemlich sicher, dass ich zwischen 1987 und 1993 vier Äpfel und etwa ein Dutzend Schluck Wasser getrunken habe, und doch scheinen meine Kinder ohne ihre Wasserflaschen und einen Müsliriegel nicht bis zum Ende der Auffahrt zu kommen. Kürzlich hat uns ein Freund eine Tüte „Snack-Schokolade“ geschenkt. Ich habe darauf geachtet, es nicht mit meiner „Mahlzeitschokolade“ zu verwechseln.

Ich bin ein großer Verfechter des Essens, wenn man hungrig ist und nicht nach der Uhr. Ich erkenne auch, dass Kinder sich an einen festen Zeitplan halten, auch was die Essenszeiten angeht. Aber es fühlt sich so an, als ob von uns als Eltern erwartet wird, dass wir die Magie von Mary Poppins haben und in fast jeder Situation Wurstwaren aus unseren Shorts zaubern.

Meine Tochter war ein Kleinkind, als wir mit Freunden eine kurze „Wanderung“ machten. Meine Freundin sagte, es würde etwa 45 Minuten dauern, und ich ging davon aus, dass es keine allzu große Herausforderung sein würde, da ihre Kinder damals auch noch recht jung waren. Meine Familie zog Turnschuhe, Sonnenbrillen und Fleecejacken an und ging zur Tür. Mein Freund brachte einen Rucksack voller Snacks und Getränke mit, darunter Wasserflaschen, Käsesticks, Fruchtsnacks und eine ganze Schachtel Käsecracker. Obwohl ich nicht sicher bin, ob ihre Kinder gesehen haben, was sie eingepackt hat, wurde schnell klar, dass ihr Snackpaket ein normaler und erwarteter Bestandteil des Ausflugs war.

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Unsere „Wanderung“ entpuppte sich als langsamer Spaziergang auf einem erhöhten Holzsteg durch ein Sumpfgebiet. Es war so anstrengend wie ein Spaziergang durch den Supermarkt und ihre Kinder brauchten alle 200 Fuß Nahrung. Mein Freund teilte die Cracker freundlicherweise mit meiner Tochter – die plötzlich vor Hunger verhungerte – und die mich jetzt ansah, als hätten wir gerade versucht, den Everest in Shorts und Flip-Flops zu besteigen.

Diese Situation ist unzählige Male aufgetreten. Ich packe bewusst keine Snacks ein und kaufe auch kein Essen für meine Kinder zwischen den Mahlzeiten, aber dann bieten die Leute um sie herum ihnen etwas an. (Es ist eine nette Geste, aber im Ernst, meine Kinder müssen nicht alle 45 Minuten etwas essen. Profisportler sind sie nicht.) Es ist eine heikle Situation, denn obwohl ich meinen Kindern niemals das Essen vorenthalten würde, kenne ich den Unterschied zwischen wann Sie haben Hunger und wenn sie zum Sport naschen. Ganz zu schweigen von der Tatsache, dass ein Rucksack, ein Verkaufsautomat oder ein Snack am Getränkestand mit hoher Wahrscheinlichkeit den Wunsch und die Fähigkeit meiner Kinder, zu gegebener Zeit eine ausgewogene Mahlzeit zu sich zu nehmen, beeinträchtigen wird.

Als ich aufwuchs, erinnere ich mich, dass ich auf Campingausflügen und Schulausflügen Snacks gegessen habe, aber nicht bei jeder Begegnung mit Kindern, jedem Spieltermin oder Ausflug. Ich verstehe nicht, warum Essen Teil jeder sozialen Situation sein muss. Es fällt mir schwer, Nein zu sagen, wenn jemand in einer sozialen Situation anbietet, meinem Kind etwas zu essen zu geben oder zu kaufen – vor allem, wenn das Kind mich ansieht, als hätte es seit Tagen nichts gegessen, was eindeutig nicht der Fall ist. Es ist nicht per se die Schuld der anderen Person, aber ich bin überrascht, wie oft es passiert.

Die Centers for Disease Control and Prevention geben an, Kindern unter 2 Jahren etwa alle zwei bis drei Stunden oder etwa fünf bis sechs Mal am Tag etwas zu essen oder zu trinken zu geben. Dadurch erhält Ihr Kind täglich drei Mahlzeiten und zwei bis drei Snacks ." Laut Johns Hopkins Medicine sollten Kinder im schulpflichtigen Alter vier- bis fünfmal am Tag essen, was ungefähr richtig klingt, wenn man Frühstück, Mittag- und Abendessen, einen Snack in der Schule und einen weiteren Snack nach der Schule berücksichtigt. Ich bin mir sicher, dass wir alle Geschichten gehört oder erlebt haben, wie die Lebensmittelrechnungen im Teenageralter in die Höhe schießen. Ich habe einmal von einer Mutter gehört, die für ihre Brut nach der Schule täglich einen Auflauf zubereitete – und den aßen sie vor dem Abendessen!

Schauen Sie, ich genieße Nachos oder Chicken Wings mit Freunden genauso gerne wie jeder andere, aber ist das ein obligatorischer Teil meiner Geselligkeit? Nein. Vielleicht könnten wir als Eltern unsere Snack-Besessenheit abschwächen und uns einfach auf die Wanderung, den Ausflug oder was auch immer wir unternehmen, ohne die obligatorische Snack-Pause konzentrieren.

Als meine Kinder noch Babys waren, habe ich mich an einen guten Erziehungsratschlag gehalten: Schaffen Sie keine Schlafumgebung und verlassen Sie sich auch nicht darauf, die ich nirgendwo nachbauen könnte. Wenn Ihr Baby nur in einem stockfinsteren, stillen Raum einschlafen kann, wird es Ihnen im Wesentlichen schwer fallen, Ihr Kind in einer anderen Umgebung zum Schlafen zu bewegen, sei es aus freien Stücken oder aus Notwendigkeit. Ich denke, wir sollten das Naschen genauso behandeln: „Nein, ich habe keinen Käseteller bei mir, aber keine Sorge, das Abendessen in 90 Minuten wird fabelhaft sein!“

Emily Kulkus verbrachte fast ein Jahrzehnt als Reporterin und Redakteurin beim Post-Standard, bevor sie den Post-Standard verließ, um Mutter zu werden – ihre bislang anspruchsvollste Aufgabe. Sie lebt mit ihrer Familie in Strathmore. Schicken Sie ihr eine E-Mail an [email protected].

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